Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 417g | 521kcal | 13.7g | 17.5g | 41.7g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 333g | 533kcal | 24.3g | 5.3g | 23.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 167g | 73kcal | 0.8g | 10.7g | 1g | 5.5g | |
| Vadelma | 333g | 137kcal | 3.3g | 13.7g | 2.7g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2529kcal | 84.2g | 94.4g | 137.4g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1265kcal | 42.1g | 47.2g | 68.7g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 632kcal | 21.1g | 23.6g | 34.4g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu