Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 303g | 33kcal | 1.7g | 4.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Paprika punainen | 317g | 93kcal | 3g | 14.3g | 1.3g | 6g | |
| Kiinankaali | 350g | 70kcal | 5.5g | 7.9g | 1g | 3.1g | |
| Punakaali | 280g | 73kcal | 4.4g | 9.8g | 0.6g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 537kcal | 29.2g | 72.4g | 6.4g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 268kcal | 14.6g | 36.2g | 3.2g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 134kcal | 7.3g | 18.1g | 1.6g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu