Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 7.8g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 168g | 577kcal | 17.1g | 117.7g | 2g | 5.9g | |
| Sokeri | 134g | 543kcal | 0g | 133.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 343g | 489kcal | 42.8g | 1g | 35.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 37g | 138kcal | 6.9g | 4.1g | 8.1g | 11.4g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 156g | 802kcal | 6.1g | 87.2g | 46.7g | 8.3g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 405g | 364kcal | 44.5g | 27.5g | 8.1g | 24.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5853kcal | 235.6g | 748.2g | 200g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2927kcal | 117.8g | 374.1g | 100g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1463kcal | 58.9g | 187.1g | 50g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu