Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 325g | 91kcal | 2g | 19.3g | 0.7g | 8.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 72g | 6.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 166g | 25kcal | 3.2g | 2.8g | 0.2g | 4g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 181g | 108kcal | 1.8g | 8.1g | 7.2g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 311g | 378kcal | 66g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 7.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kurkuma, annos 2g | 7.2g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 72g | 94kcal | 2.2g | 1.4g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1475kcal | 153.8g | 74.8g | 61.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 737kcal | 76.9g | 37.4g | 30.7g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 369kcal | 38.5g | 18.7g | 15.4g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.2g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu