Super Shake
Laita sheikkeriin 3 dl vettä
Sen jälkeen 1 annos pussi (27g) Nutrilet sheikki jauhoa
ja sitten 1 annos (37g) Whey-80 proteiini jauhoa.
Sheikkaa kunnolla ja nauti.
Tämä korvaa siis yhden aterian ja tuo sopivasti proteiinia jne.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Neocom
Sen jälkeen 1 annos pussi (27g) Nutrilet sheikki jauhoa
ja sitten 1 annos (37g) Whey-80 proteiini jauhoa.
Sheikkaa kunnolla ja nauti.
Tämä korvaa siis yhden aterian ja tuo sopivasti proteiinia jne.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Neocom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 127g | 521kcal | 96.6g | 6.4g | 10.2g | 0g | |
| Nutrilett tehostartti suklaapirtelö (27 g) | 93g | 351kcal | 25.1g | 35g | 12.2g | 16.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1030g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1743kcal | 243.4g | 82.8g | 44.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 871kcal | 121.7g | 41.4g | 22.4g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 436kcal | 60.9g | 20.7g | 11.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 9.7g | 3.3g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu