MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 341g | 487kcal | 42.7g | 1g | 35g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 152g | 190kcal | 25.8g | 0.6g | 10.6g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 455g | 100kcal | 7.7g | 14.1g | 0.9g | 10g | |
| Katkaravut | 273g | 273kcal | 62.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 29g | 196kcal | 0.3g | 0.3g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2491kcal | 278.6g | 32g | 141.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1246kcal | 139.3g | 16g | 70.6g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 623kcal | 69.7g | 8g | 35.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu