UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 206g | 803kcal | 11.5g | 168.9g | 1.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1030g | 474kcal | 32.9g | 49.4g | 15.4g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 14g | 78kcal | 0g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2709kcal | 88.8g | 436.6g | 50.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1355kcal | 44.4g | 218.3g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 677kcal | 22.2g | 109.2g | 12.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu