Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 481g | 322kcal | 7.7g | 72.1g | 0.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 240g | 99kcal | 3.4g | 19.5g | 0.7g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 240g | 289kcal | 8.2g | 8.7g | 24g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 192g | 115kcal | 1.9g | 8.7g | 7.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 96g | 346kcal | 26.9g | 1.9g | 26g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2342kcal | 96.2g | 221.8g | 117.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1171kcal | 48.1g | 110.9g | 58.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 585kcal | 24.1g | 55.5g | 29.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu