Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 562g | 933kcal | 106.7g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Punajuuri | 140g | 54kcal | 1.4g | 9.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 105g | 274kcal | 28.4g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 70g | 403kcal | 14g | 13.2g | 32.5g | 2.5g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 351g | 421kcal | 11.9g | 12.6g | 35.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4542kcal | 324.8g | 71g | 326.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2271kcal | 162.4g | 35.5g | 163.1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1136kcal | 81.2g | 17.8g | 81.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu