Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 579g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 5.8g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 154g | 117kcal | 2.9g | 23.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 116g | 32kcal | 0.7g | 6.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kukkakaali | 174g | 42kcal | 3.1g | 3.8g | 0.5g | 4g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 29g | 49kcal | 2g | 0.6g | 4.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 145g | 87kcal | 1.4g | 6.5g | 5.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 707kcal | 22g | 92.4g | 23g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 354kcal | 11g | 46.2g | 11.5g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 177kcal | 5.5g | 23.1g | 5.8g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu