Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 644g | 1094kcal | 128.8g | 0g | 64.4g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 161g | 451kcal | 4g | 5.6g | 45.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 161g | 44kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 134g | 201kcal | 2.1g | 4.7g | 20.1g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 150g | 436kcal | 21g | 1.5g | 39.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4451kcal | 316g | 39g | 338g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2225kcal | 158g | 19.5g | 169g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1113kcal | 79g | 9.8g | 84.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu