Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi173g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g8.7g31kcal3.9g3.5g0.5g0g
Suola, annos 3g4.3g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 47g413kcal0g0g46.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 141g483kcal14.3g98.5g1.7g4.9g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g2.2g7.1kcal0.3g1.4g0.1g0.2g
Tomaattimurska 346g102kcal1.9g18.4g0.7g6.6g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g61g45kcal2.7g7.8g0.1g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g130g345kcal37.7g3.9g19.5g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g121g73kcal0.5g18.2g0.1g1.7g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g216g199kcal28.1g2.2g8.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3396kcal178.8g307.8g156.2g26.8g
Valittu annoskoko1250g1698kcal89.4g153.9g78.1g13.4g
Annoskoko puolitettuna625g849kcal44.7g77g39.1g6.7g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622