Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 82g | 49kcal | 7.4g | 4.5g | 0.4g | 60g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 91g | 129kcal | 11.3g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
| Vesi | 329g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 658g | 1118kcal | 125g | 0g | 65.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2638kcal | 289.6g | 17.4g | 151.4g | 122.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1319kcal | 144.8g | 8.7g | 75.7g | 61.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 660kcal | 72.4g | 4.4g | 37.9g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu