Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 27g | 61kcal | 1.3g | 4.7g | 3.7g | 1.5g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 533g | 186kcal | 5.3g | 34.6g | 2.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 533g | 1179kcal | 93.2g | 0g | 90.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.3g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana | 87g | 28kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2956kcal | 203.2g | 96.4g | 194.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1478kcal | 101.6g | 48.2g | 97.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 739kcal | 50.8g | 24.1g | 48.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu