Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 787g | 1446kcal | 233.4g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 266g | 260kcal | 3.7g | 23.7g | 17g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 197g | 203kcal | 6.8g | 35.4g | 2.1g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3818kcal | 487.8g | 118.2g | 150.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1909kcal | 243.9g | 59.1g | 75.3g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 955kcal | 122g | 29.6g | 37.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu