VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 154g | 692kcal | 11.8g | 104.5g | 24.6g | 5.5g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 77g | 553kcal | 0.8g | 0.8g | 61.5g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 410g | 1430kcal | 350.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 205g | 697kcal | 4.1g | 6.1g | 71.7g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 31g | 125kcal | 0g | 30.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 205g | 328kcal | 14.8g | 32.8g | 14.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.1g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 103g | 574kcal | 6.7g | 58.4g | 4.1g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 62g | 237kcal | 0.1g | 58.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9311kcal | 778.2g | 593.6g | 353.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4656kcal | 389.1g | 296.8g | 176.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2328kcal | 194.6g | 148.4g | 88.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 373kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu