Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 646g | 743kcal | 38.1g | 90.4g | 26.5g | 20g | |
| Vesi | 228g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 266g | 359kcal | 58.5g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 38g | 57kcal | 0.6g | 1.3g | 5.7g | 0g | |
| Sinappi | 15g | 20kcal | 0.7g | 2.1g | 0.9g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 30g | 94kcal | 1.1g | 0.9g | 9.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2756kcal | 198.4g | 190.8g | 134.4g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1378kcal | 99.2g | 95.4g | 67.2g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 689kcal | 49.6g | 47.7g | 33.6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.6g | 5.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu