Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 213g | 832kcal | 5.2g | 37.7g | 0.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 444g | 178kcal | 9.3g | 30.2g | 1.8g | 6.7g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 296g | 311kcal | 47.4g | 5.9g | 10.4g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 99g | 20kcal | 1.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 99g | 25kcal | 2g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 99g | 25kcal | 0.6g | 4.4g | 0.4g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2779kcal | 131.6g | 170.4g | 27g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1390kcal | 65.8g | 85.2g | 13.5g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 695kcal | 32.9g | 42.6g | 6.8g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu