Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 291g | 281kcal | 8.7g | 56.9g | 0.9g | 2.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 378g | 79kcal | 3.8g | 13.6g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 404g | 671kcal | 76.8g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Korppujauho | 13g | 46kcal | 1.3g | 9.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 28g | 61kcal | 3.7g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.1g | 6.6kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2312kcal | 190.4g | 165.4g | 95.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1156kcal | 95.2g | 82.7g | 47.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 578kcal | 47.6g | 41.4g | 23.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu