Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 550g | 308kcal | 49.5g | 27.5g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 440g | 1497kcal | 8.8g | 13.2g | 154g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 220g | 277kcal | 24.2g | 0.7g | 19.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 33g | 6.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 6.6g | 25kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4228kcal | 165.4g | 96.2g | 349.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2114kcal | 82.7g | 48.1g | 174.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1057kcal | 41.4g | 24.1g | 87.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu