Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 843g | 110kcal | 5.9g | 17.7g | 1.7g | 5.9g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 183g | 237kcal | 1.5g | 3.7g | 5.5g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 225g | 607kcal | 42.7g | 2.2g | 47.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1907kcal | 100.2g | 47.2g | 108.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 954kcal | 50.1g | 23.6g | 54.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 477kcal | 25.1g | 11.8g | 27.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu