Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 291g | 291kcal | 66.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 727g | 436kcal | 7.3g | 32.7g | 29.1g | 0g | |
| Tilli, tuore | 116g | 35kcal | 4.3g | 1g | 0.9g | 2.4g | |
| Ruohosipuli | 58g | 13kcal | 0.8g | 1g | 0.3g | 1.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 58g | 13kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1574kcal | 159g | 71.2g | 65.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 787kcal | 79.5g | 35.6g | 32.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 394kcal | 39.8g | 17.8g | 16.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.8g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu