Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 583g831kcal72.8g1.7g59.7g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g37g3.7kcal0.6g0g0.2g31.5g
Leivinjauhe 48g84kcal2.5g18g0g0.2g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g32g197kcal8.4g1.3g17.5g1.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g344g2066kcal82.6g22.7g185.9g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%48g119kcal6.7g5.2g2.7g23.4g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g159g205kcal6.7g8.1g15.9g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g7011kcal360.6g114g563.8g114.4g
Valittu annoskoko1250g3505kcal180.3g57g281.9g57.2g
Annoskoko puolitettuna625g1753kcal90.2g28.5g141g28.6g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414