Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 975g | 742kcal | 18.3g | 151.1g | 1.9g | 9.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 99g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 22g | 24kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 155g | 132kcal | 2.2g | 6.8g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1847kcal | 47g | 332.4g | 26g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 924kcal | 23.5g | 166.2g | 13g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 462kcal | 11.8g | 83.1g | 6.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu