Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 781g | 508kcal | 85.9g | 32.8g | 2.3g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 313g | 106kcal | 1.6g | 20g | 1.9g | 10.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 156g | 531kcal | 3.1g | 4.7g | 54.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2291kcal | 181.2g | 115g | 117.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1145kcal | 90.6g | 57.5g | 58.9g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 573kcal | 45.3g | 28.8g | 29.5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.2g | 4.6g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu