Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 139g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Maustekurkku | 278g | 46kcal | 1.9g | 8.3g | 0.3g | 5g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 278g | 167kcal | 8.9g | 19.7g | 5.6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 139g | 245kcal | 2.6g | 4.3g | 23.6g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 417g | 396kcal | 83.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1781kcal | 197g | 78g | 73.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 891kcal | 98.5g | 39g | 36.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 445kcal | 49.3g | 19.5g | 18.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu