Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 220g | 132kcal | 3.3g | 28.6g | 0.2g | 2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 67g | 24kcal | 1.6g | 4.5g | 0g | 2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 122g | 31kcal | 1.1g | 5.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Persilja | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 305g | 648kcal | 30.3g | 2.8g | 58g | 0.1g | |
| Vesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.1g | 15kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1731kcal | 75.6g | 89.6g | 120g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 866kcal | 37.8g | 44.8g | 60g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 433kcal | 18.9g | 22.4g | 30g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu