Tatska sanoi...
Ei siis ole minun resepti, vaan kopioin sen karppaus. Info -sivulta. Todella hyvä ruoka!
perjantai 21.05.2010 klo 11:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 391g | 71kcal | 2.2g | 9.8g | 1.6g | 2.7g | |
Atria broilerin fileesuikale naturell | 223g | 246kcal | 51.4g | 0g | 4.7g | 0g | |
Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 140g | 391kcal | 26.5g | 0g | 30.7g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 168g | 553kcal | 3.3g | 5g | 58.6g | 0g | |
Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 84g | 486kcal | 3.6g | 3.2g | 51.1g | 3.7g | |
Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 56g | 218kcal | 16.2g | 0g | 16.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 4293kcal | 230.8g | 40.6g | 354.8g | 14g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2147kcal | 115.4g | 20.3g | 177.4g | 7g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1073kcal | 57.7g | 10.2g | 88.7g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 1.6g | 14.2g | 0.6g |