Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 411g | 681kcal | 78g | 0g | 41.1g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 616g | 179kcal | 11.7g | 19.7g | 4.9g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 36g | 93kcal | 9.7g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 31g | 80kcal | 9.5g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 154g | 92kcal | 1.4g | 8g | 6.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 3.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2295kcal | 220.6g | 55.4g | 130.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1148kcal | 110.3g | 27.7g | 65.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 574kcal | 55.2g | 13.9g | 32.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu