Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 218g | 414kcal | 9.8g | 34.8g | 26.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 435g | 248kcal | 42.7g | 17.8g | 0.9g | 0.4g | |
| Päärynä kuorittu | 118g | 51kcal | 0.4g | 9.5g | 0.1g | 4.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 144g | 64kcal | 0.3g | 13.5g | 0.1g | 2.6g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 124g | 74kcal | 0.4g | 17.3g | 0.1g | 1.7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 88g | 62kcal | 0.6g | 13.7g | 0.4g | 1g | |
| Banaani, kuorittu | 124g | 108kcal | 1.3g | 22.6g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2043kcal | 111g | 258.4g | 56.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1021kcal | 55.5g | 129.2g | 28.2g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 511kcal | 27.8g | 64.6g | 14.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu