Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 459g | 262kcal | 45g | 18.8g | 0.9g | 0.5g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 230g | 436kcal | 10.3g | 36.7g | 27.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 183g | 82kcal | 0.3g | 17.2g | 0.2g | 3.3g | |
| Banaani, kuorittu | 74g | 65kcal | 0.8g | 13.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Mandariini kuorittu | 106g | 48kcal | 0.5g | 8.8g | 0.3g | 2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 79g | 56kcal | 0.6g | 12.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 119g | 72kcal | 0.5g | 17.9g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2040kcal | 116g | 250.6g | 59.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1020kcal | 58g | 125.3g | 29.7g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 510kcal | 29g | 62.7g | 14.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu