Minuuttileivän jauhosekoitus 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl		441g	2360kcal	112.9g	55.1g	189.7g	69.7g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		142g	85kcal	14.2g	7.1g	0.4g	103.4g
Vehnälese		257g	587kcal	34.3g	39.6g	11.6g	96.5g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		137g	441kcal	39.6g	9.6g	27.3g	41.8g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		168g	572kcal	23.5g	94.2g	11.3g	18.5g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g		105g	11kcal	1.6g	0g	0.6g	89.3g
	Annoskoko tuplana	2500g	8111kcal	452.2g	411.2g	481.8g	838.4g
	Valittu annoskoko	1250g	4056kcal	226.1g	205.6g	240.9g	419.2g
	Annoskoko puolitettuna	625g	2028kcal	113.1g	102.8g	120.5g	209.6g
	Arvot/100g	100g	325kcal	18.1g	16.4g	19.3g	33.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu