Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 458g | 733kcal | 87g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 98g | 343kcal | 15.7g | 62.8g | 2.6g | 5.9g | |
| Ruusukaali | 98g | 24kcal | 1.4g | 1.9g | 0.5g | 2.5g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 65g | 11kcal | 1g | 1.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 65g | 14kcal | 2.2g | 1.2g | 0g | 1.6g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 65g | 27kcal | 0.9g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 7.2g | 20kcal | 0.7g | 1.3g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 327g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 65g | 18kcal | 0.9g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2379kcal | 219.6g | 154g | 94g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1189kcal | 109.8g | 77g | 47g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 595kcal | 54.9g | 38.5g | 23.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu