Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 299g | 1138kcal | 16.2g | 95.8g | 74.9g | 5.1g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 299g | 385kcal | 62.1g | 0g | 15g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 150g | 37kcal | 1.9g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 37g | 26kcal | 0.1g | 5.8g | 0g | 0.5g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 150g | 509kcal | 3g | 4.5g | 52.4g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 75g | 210kcal | 22.1g | 1.9g | 12.7g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 52g | 178kcal | 10.5g | 0g | 15.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 5366kcal | 265.8g | 233g | 368.2g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2683kcal | 132.9g | 116.5g | 184.1g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1342kcal | 66.5g | 58.3g | 92.1g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |