Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 539g | 1193kcal | 94.3g | 0g | 91.6g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 7.2g | 59kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 323g | 129kcal | 6.8g | 22g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 86g | 293kcal | 1.7g | 2.6g | 30.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 79g | 299kcal | 22g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 112g | 249kcal | 19.6g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 1.5g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 67g | 27kcal | 1.4g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 61kcal | 0.4g | 0.5g | 6.3g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 17g | 62kcal | 4.6g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4770kcal | 301.6g | 59.4g | 370.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2385kcal | 150.8g | 29.7g | 185.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1193kcal | 75.4g | 14.9g | 92.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu