Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 399g | 379kcal | 79.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 47g | 135kcal | 5.1g | 24.7g | 1.9g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 133g | 652kcal | 10g | 90.4g | 27.9g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 53g | 128kcal | 8.5g | 3.2g | 9g | 0g | |
| Tomaatti | 226g | 52kcal | 1.3g | 7.8g | 0.7g | 3.2g | |
| Kurkku | 60g | 6.5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti | 332g | 33kcal | 3.7g | 9.3g | 0.7g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2770kcal | 217.4g | 272.4g | 86.2g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1385kcal | 108.7g | 136.2g | 43.1g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 693kcal | 54.4g | 68.1g | 21.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu