Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 121g | 445kcal | 15.7g | 76.2g | 8.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 645g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 242g | 436kcal | 26.6g | 13.3g | 31.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 161g | 166kcal | 5.6g | 29g | 1.7g | 4.7g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 81g | 270kcal | 10.5g | 54.8g | 1.2g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2635kcal | 116.8g | 346.6g | 85g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1317kcal | 58.4g | 173.3g | 42.5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 659kcal | 29.2g | 86.7g | 21.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu