Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 413g | 417kcal | 7.4g | 12.4g | 2.1g | 3.9g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 517g | 310kcal | 5.2g | 23.2g | 20.7g | 3.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 103g | 28kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 0.7g | |
| Porkkana | 207g | 68kcal | 1.3g | 11.5g | 0.4g | 5.3g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1666kcal | 32g | 107.8g | 47g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 833kcal | 16g | 53.9g | 23.5g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 417kcal | 8g | 27g | 11.8g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu