Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 510g | 286kcal | 43.3g | 25.5g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 6.1g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 82g | 147kcal | 3.5g | 15.5g | 8.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 306g | 104kcal | 9.4g | 15g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 143g | 63kcal | 0.7g | 9.1g | 0.9g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1247kcal | 113.8g | 142.4g | 20.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 623kcal | 56.9g | 71.2g | 10.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 312kcal | 28.5g | 35.6g | 5.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu