Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		228g	548kcal	27.4g	16g	41.1g	4.6g
Spagetti		217g	712kcal	22.2g	144.3g	2.4g	7.3g
Tomaattisose tomaattipyree		65g	50kcal	2.9g	8.4g	0.1g	0.7g
Vesi		435g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		65g	202kcal	2.3g	2g	20.2g	0.3g
Kevytkerma		109g	130kcal	3.5g	4.9g	10.9g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		22g	72kcal	2g	3.7g	5.2g	0g
Voi		87g	631kcal	1g	0.3g	70.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		22g	76kcal	2.9g	14.8g	0.5g	0.8g
	Annoskoko tuplana	2500g	4840kcal	128.4g	388.8g	302.2g	27.4g
	Valittu annoskoko	1250g	2420kcal	64.2g	194.4g	151.1g	13.7g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1210kcal	32.1g	97.2g	75.6g	6.9g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu