Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 40g | 115kcal | 12.1g | 0.8g | 6.9g | 12.3g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 252g | 315kcal | 8.3g | 10.6g | 25.2g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 20g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 504g | 343kcal | 61.5g | 19.7g | 1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 30g | 194kcal | 4.2g | 1g | 19.1g | 5.3g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 202g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 202g | 69kcal | 2g | 8.3g | 1.6g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2107kcal | 176.2g | 89.6g | 107.6g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1053kcal | 88.1g | 44.8g | 53.8g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 527kcal | 44.1g | 22.4g | 26.9g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu