Jogurttipirtelön pohja
Sekoita.
Lisää tähän mauksi esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Deijaz
Lisää tähän mauksi esimerkiksi marjoja ja hedelmiä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1068g | 427kcal | 48.1g | 58.8g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 520kcal | 0g | 128.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 53g | 214kcal | 0g | 52.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2323kcal | 96.2g | 479.6g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1162kcal | 48.1g | 239.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 581kcal | 24.1g | 119.9g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 3.8g | 19.2g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu