Ihanat lohkoperunat
Lohko perunat uunipellille.
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
Sulata voi ja sivele se perunoiden päälle.
Mausta perunat suolalla, chilijauheella, grillaiusmausteella ja valkosipulijauheella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1210g | 726kcal | 18.1g | 157.3g | 1.2g | 10.9g | |
| Voi | 40g | 293kcal | 0.5g | 0.2g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2037kcal | 37.2g | 315g | 68g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1018kcal | 18.6g | 157.5g | 34g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 509kcal | 9.3g | 78.8g | 17g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.5g | 12.6g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu