Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 708g | 861kcal | 150.4g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Voi | 31g | 228kcal | 0.4g | 0.1g | 25.6g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 31g | 107kcal | 1.4g | 25.3g | 0.6g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 157g | 90kcal | 0.5g | 22g | 0.2g | 0.6g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 118g | 142kcal | 3.7g | 5.3g | 11.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 126g | 389kcal | 4.4g | 3.9g | 39g | 0.6g | |
| Hunaja | 63g | 208kcal | 0.3g | 50.8g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 16g | 44kcal | 1.3g | 7.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4137kcal | 324.8g | 230.2g | 212.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2068kcal | 162.4g | 115.1g | 106.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1034kcal | 81.2g | 57.6g | 53.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu