Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 707g | 396kcal | 60.1g | 35.4g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 311g | 444kcal | 38.9g | 0.9g | 31.9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 170g | 526kcal | 28.8g | 91.6g | 4.9g | 22.1g | |
| Leivinjauhe | 28g | 50kcal | 1.5g | 10.7g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 17g | 39kcal | 2.3g | 2.6g | 0.8g | 6.4g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2908kcal | 263.2g | 282.4g | 78g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1454kcal | 131.6g | 141.2g | 39g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 727kcal | 65.8g | 70.6g | 19.5g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu