Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 571g | 948kcal | 108.5g | 0g | 57.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 286g | 52kcal | 1.6g | 7.1g | 1.1g | 2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 286g | 457kcal | 7.7g | 7.7g | 42.8g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 30g | 38kcal | 3.9g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 71g | 191kcal | 6.1g | 36.5g | 0.7g | 9.6g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 7.1g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3377kcal | 255.6g | 104.6g | 208.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1689kcal | 127.8g | 52.3g | 104.2g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 844kcal | 63.9g | 26.2g | 52.1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu