Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 176g | 48kcal | 2.4g | 1.9g | 0.4g | 14.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 176g | 48kcal | 2.5g | 6.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 132g | 212kcal | 37g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 198g | 54kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 15g | 17kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 331g | 2924kcal | 0g | 0g | 330.7g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 132g | 93kcal | 5.3g | 10.6g | 4g | 4g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 88g | 27kcal | 1.9g | 3.7g | 0.4g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6843kcal | 105.8g | 69.8g | 692.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3422kcal | 52.9g | 34.9g | 346.4g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1711kcal | 26.5g | 17.5g | 173.2g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu