Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 377g | 537kcal | 47.1g | 1.1g | 38.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 428g | 240kcal | 36.4g | 21.4g | 0.9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 69g | 411kcal | 14.4g | 4.5g | 37g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 154g | 1039kcal | 41.4g | 10.6g | 89.4g | 19g | |
| Auringonkukansiemen | 223g | 1322kcal | 51.2g | 28g | 110.2g | 13.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7098kcal | 381g | 131.2g | 552.2g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3549kcal | 190.5g | 65.6g | 276.1g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1775kcal | 95.3g | 32.8g | 138.1g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.2g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu