Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 81g | 69kcal | 0.8g | 2.8g | 5.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 81g | 21kcal | 1g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 163g | 98kcal | 0.7g | 24.4g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 103g | 62kcal | 0.4g | 15.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Maissitärkkelys | 31g | 111kcal | 0.1g | 26.7g | 0.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 118g | 307kcal | 31.9g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 591g | 768kcal | 100.5g | 11.8g | 48.5g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2872kcal | 270.8g | 170.2g | 149.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1436kcal | 135.4g | 85.1g | 74.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 718kcal | 67.7g | 42.6g | 37.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu