Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		272g	350kcal	56.4g	0g	13.6g	0g
Porkkana		85g	28kcal	0.5g	4.7g	0.2g	2.2g
Paprika punainen		60g	18kcal	0.6g	2.7g	0.2g	1.1g
Purjosipuli		60g	14kcal	1.1g	1.5g	0.1g	1.3g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		45g	142kcal	5.4g	28.5g	0.7g	5g
Munakoiso		103g	23kcal	0.5g	3.2g	0.2g	2.6g
Chili paprika punainen		7.2g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		13g	37kcal	1.2g	0.9g	3.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		604g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	1227kcal	131.6g	84.2g	36.2g	24.4g
	Valittu annoskoko	1250g	614kcal	65.8g	42.1g	18.1g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	625g	307kcal	32.9g	21.1g	9.1g	6.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu